La danza del ventre è la danza per eccellenza delle donne e fatta per le donne, per riscoprire il piacere sottile della femminilità, non ci sono limiti di età e non occorrono caratteristiche fisiche particolari, anzi se non si possiede un corpo perfetto è l’occasione giusta per ritrovare il contatto con se stessi.

Questa disciplina è molto affascinante è una festa degli occhi e del piacere sottile, dove le donne possono danzare individualmente o tutte insieme, come veniva vissuta e ballata originariamente.

Aspetti assai importanti di questa danza sono gli effetti terapeutici, infatti questa disciplina permette di ritrovare e migliorare la propria forma fisica il proprio portamento e la postura, riuscendo a riequilibrare tutto l’aspetto psicofisico e la propria centralità.

Inoltre previene, risolve ed allevia dolori di schiena rigidità di bacino e di spalle, contrastando la scarsa mobilità articolare, è un importante disciplina che può competere con molte altre molto affermate, come body bulding, ginnastica, yoga etc. proprio perché comprensiva di movimenti di stretching e ginnastica dolce, ed il tutto accompagnato da armonia, musica, benessere e divertimento.

• Quando e a cosa serve la danza del ventre

La danza del Ventre è in grado di contrastare molti problemi quotidiani di salute, grazie ai movimenti sinuosi alla gestualità raffinata, con questa danza puoi rimodellare e ritrovare la tua forma fisica, infatti:

COMBATTE/PREVIENE:

Mal di schiena
Elimina posture scorrette, rilassa i muscoli che corrono paralleli alla colonna vertebrale e aiuta a separare le vertebre evitando un’eccessiva compressione dei loro dischetti;

Gambe pesanti
Riattiva la circolazione sanguigna che viene stimolata aiutando la sua risalita contro la forza di gravità;

Osteoporosi
Stimola ed aiuta la ricostruzione del tessuto osseo, grazie ai movimenti leggeri e sinuosi che ristabiliscono una giusta ossigenazione ai muscoli ed al sistema scheletrico;

Contro i dolori mestruali
Aiuta e decongestiona l’utero scioglie le tensioni muscolari e facilita la liberazione da parte dell’organismo di endorfine, sostanze che contrastano il dolore, agendo come analgesico naturale;

Dolori cervicali
Agisce rilassando i muscoli contratti della nuca e del collo allontanando le tensioni della mandibola e tutta la rigidità delle spalle;

Contro lo stress
La melodia e i ritmi della musica e i movimenti naturali, semplici e leggeri riescono a eliminare alcuni tipici sintomi dello stress: ansia e irritabilità;

AIUTA/FACILITA:

Aiuta la fertilità
Grazie ai movimenti sinuosi e aggraziati si potenzia il desiderio della maternità, stimolando lo scorrimento dell’energia in ogni parte del corpo;

Esalta e rafforza la sessualità
Conoscendo meglio il proprio corpo si può vivere con intensità tutte le emozioni legate al rapporto sessuale, e all’amore in generale, la danza medio orientale può aiutare a riscoprire sotto tutti gli aspetti la femminilità, elemento essenziale per vivere pienamente la sessualità, stimolando anche la parte ormonale;

Ginnastica preparatoria al parto
Viene utilizzata come tecnica di preparazione al parto, e può essere praticata per tutto il periodo della gestazione, i movimenti lenti e fluidi associati ad una respirazione lenta e profonda, aiutano a prendere coscienza del proprio corpo ed a tonificare i muscoli addominali, facilitando il lieto evento del parto;

• Il corpo diventa armonioso aggraziato affascinante e sensuale

La danza Medio Orientale molto raffinata, piena di significati e contenuti che si rifanno a tradizioni e culture diverse e lontane, permette di esprimere danzando tutti i sentimenti dell’anima: amore, gioia di vivere, malinconia, felicità e dolore.

Attraverso le sue movenze e i gesti, il rilassamento e la contrazione dei muscoli, la giusta respirazione, la musica ed il ritmo delicato, forte e a volte ipnotico, permette di ritrovare, per ogni movimento del nostro corpo: armonia, grazia, eleganza, flessuosità ed equilibrio.

La scuola di Raqs Sharqi (danza del ventre) basa i suoi programmi di studio non sforzando e non stressando la muscolatura grazie a movimenti che possono essere dolci e delicati, affascinanti e sinuosi ed al tempo stesso divenire dinamici e vigorosi forti e decisi, utilizzando anche parti di muscolatura che non immaginiamo neppure di avere! Anzi rendendo le fasce muscolari molto più elastiche e flessibili.